Gemüse für Kinder: Tricks, die ohne Druck wirken
Kinder brauchen oft zehn oder mehr Begegnungen mit einem Lebensmittel, bis sie es essen. Stellen Sie Gemüse einfach immer dazu, ohne Kommentar.
Was helfen kann
- Rohes Gemüse mit Dip zum Knabbern, Hunger ist vor dem Essen am größten.
- Gemeinsam schnippeln und im Topf rühren.
- Süße Sorten wie Karotte, Mais und Erbsen zuerst.
- Tomaten am Fensterbrett ziehen.
Versteckt im Sugo ist Gemüse gut, trotzdem sollte Ihr Kind es auch sichtbar kennenlernen. Mehr dazu unter Mein Kind isst nicht.
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Das Team von Meine Kinder & Ich schreibt seit 2019 für Eltern und prüft Beträge, Fristen und Empfehlungen an den offiziellen Quellen.