Mental Load: Wer denkt in Ihrer Familie an alles?

Mental Load meint die Denkarbeit im Hintergrund: Termine, Größen, Geburtstagsgeschenke, wer abholt. Sie bleibt oft an einer Person hängen, auch wenn beide viel tun.

So teilen Sie fair

1. Schreiben Sie eine Woche lang alles auf, woran jemand denken muss.
2. Teilen Sie ganze Bereiche auf, zum Beispiel Kita oder Arzttermine.
3. Wer einen Bereich hat, kümmert sich komplett darum, ohne Nachfragen.

Ein geteilter Kalender hilft, Fristen und U-Termine für beide sichtbar zu machen.